水分補給

「また足がつった…」を防ぐ！足つりを防ぐための栄養と対策新着!!

試合や練習の終盤、「足がつって交代した」「思うように動けなかった」そんな経験、ありませんか？ 実は足がつる原因は水分不足だけじゃないんです。エネルギーやミネラル、そして筋疲労も関係しています。 この記事では、足がつる主な […]