片脚キック

キックボクシングの片足キックを安定させるコツ新着!!

キックボクシングでは、片足で蹴る動作（前蹴り・ミドルキック・ハイキック）が多く求められます。 片足で立つ時間は短くても、バランス・筋力・柔軟性・体幹の安定が不十分だと、蹴りの精度や威力が落ちてしまいます。 片足立ちキック […]