瞬発力

【動き出しを速く！瞬発力を鍛えるステップ式エクササイズ】

こんにちは！広島県呉市のパーソナルジム「WiSP（ウィスポ）」です。 今回は、学生アスリートに特に取り組んでほしい 「瞬発力アップのためのエクササイズ」をご紹介します！ 【瞬発力は“動きの質”を決めるカギ】 瞬発力とは、 […]