身体の変化

筋トレを始めて1ヶ月目に起こる変化〜見た目が変わらなくても安心して大丈夫〜新着!!

「筋トレを始めたのに、全然体が変わらない…」 そんな風に不安になったことはありませんか？ 特に筋トレ初心者の方は、最初の1ヶ月で結果を求めてしまいがち。 ですが実は、この時期こそ体の中で大切な準備が進んでいるのです。 1 […]