身体作り

女性の健康的な身体作り：疲れ慣れのリスクと予防法― 疲れを溜めず、体も心も健やかに ―新着!!

日々の仕事や家事、育児、趣味や運動に取り組む中で、知らず知らずのうちに「疲れ慣れ」の状態になっていませんか。 疲れ慣れとは、慢性的な疲労を感じていてもその状態に慣れてしまい、体や心の不調が出やすくなる状態です。 放置する […]