集中力

運動に集中できる時とできない時の理由と対策新着!!

運動をしていると、「今日は動きがスムーズで気持ちよく体を動かせる日」と、「なんとなく体が重く、思うように動けない日」があります。 この差の正体は、身体・精神・生活習慣の状態が複雑に絡み合っているからです。 集中力の波を理 […]