片足スクワットが、テニス選手の安定したショットとフットワークを支える新着!!
2026年2月3日
学生テニスでは、ショットが安定しない、打点がズレやすい、長いラリーになると足が止まってしまうといった悩みをよく耳にします。 こうした課題は技術だけでなく、片脚で体を安定させる力が十分に身についていないことが原因になってい […]
学生バスケットボールで「後半になると動けない」本当の理由とは新着!!
2026年2月2日
試合の前半は問題なくプレーできているのに、後半になると急に足が止まり、ディフェンスの戻りが遅れる。 ジャンプの高さが落ち、判断も遅れてしまう。 学生バスケットボールの現場では、こうした悩みを非常によく耳にします。 多くの […]
上達の鍵は「振り返り」にある ― 学生バレーボールにおける動画活用の重要性新着!!
2026年2月2日
「練習しているのに、試合で思うようにスパイクやレシーブが決まらない」 学生バレーボールの現場でも、こうした悩みを持つ選手は少なくありません。 トス練習やレシーブ練習、ブロックやスパイクの反復、チーム練習など、練習量は十分 […]