当たり負けしない体を作るために
2025年9月8日
バスケットボールで接触プレーやディフェンスで当たり負けしないためには、単なる筋力だけでは不十分です。 必要なのは、体幹の安定性を中心に、下半身のパワー、力を入れるタイミングと方向性が連動することです。 体幹は胴体周りの筋 […]
バスケットボールにおけるプレッシャーの影響：攻守のテンポとリズムへの作用
2025年9月7日
バスケットボールはスピードとリズムが重要なチームスポーツです。 プレッシャーは単にミスを誘発するだけでなく、攻守全体のテンポやリズムを変化させ、チーム戦術の実行に大きく影響します。 攻撃時のプレッシャー影響 ディフェンス […]
バスケットボールにおける「要領の良さ」と「感情表現」の重要性
2025年9月6日
バスケットボールは5対5の人数制限がある中で、攻守の切り替えが瞬時に起こる競技です。 コートが狭く、動きの密度が高いため、個々の判断力や連携の質が試合結果に直結します。 そのため、要領が良く感情表現が豊かな選手は、指導者 […]
バスケットボールで強そうに見えるチームの特徴
2025年9月5日
バスケットボールはスピードと連動性、個々のスキルが非常に重要なスポーツです。 見た目の印象だけでなく、チーム全体の「統一感」や「準備の丁寧さ」が強さの象徴として映ります。 ここでは、外見・所作・チームの雰囲気など、専門的 […]
バスケットボールで視野を広く持つことの重要性
2025年9月4日
バスケットボールは、単にボールを持ってドリブルやシュートをするだけのスポーツではありません。 視野の広さがプレーの質を大きく左右します。 視野が広い選手は、相手ディフェンスや味方の位置、ゲーム全体の流れを瞬時に把握できる […]