イライラ

夕方になると眠くなる・イライラする理由新着!!

「仕事や勉強をしていると、夕方になると急に眠くなる…」「なんだかイライラして集中できない」そんな経験はありませんか？ 実は、この“夕方の不調”には、朝食不足や栄養バランス、生活習慣、運動不足など、さまざまな原因が絡んでい […]