オーバーヘッドリズム

スプリントにおける「オーバーヘッドリズム」を最大化する体幹トレーニング新着!!

スプリントを速くするには、脚力や腕振りの強さだけでは足りません。 世界のトップスプリンターの動きを解析すると、彼らは上半身と下半身を“別々”ではなく“ひとつの仕組み”として使っていることが分かります。 この仕組みを成立さ […]