カタボリック状態での運動に注意！ ～筋肉を守るための正しい知識～新着!!
2025年7月26日
カタボリックってなに？ 部活やクラブ活動でしっかり体を動かしている学生にとって、「筋肉をつけたい」「パフォーマンスを上げたい」という気持ちは強いと思います。でも、実は頑張りすぎると逆効果になることもあるんです。それが「カ […]
「カタボリック状態」での運動は逆効果？ ～筋肉と代謝を守る正しい習慣～新着!!
2025年7月26日
カタボリックとは何か？ 「筋トレをしているのに体が引き締まらない」「頑張っているのに疲れやすくなった」――そんな方は、もしかすると「カタボリック状態」に陥っているかもしれません。 カタボリックとは、身体が筋肉を分解してエ […]