バレーボールにおける着地の重要性と怪我リスク、対策新着!!
2025年12月8日
バレーボールでは、スパイクやブロック、ジャンプレシーブなど、ジャンプ動作が試合中に頻繁に繰り返されます。 その中で最も見落とされがちなのが「着地」です。しかし、着地の技術や身体の使い方は、怪我の予防とパフォーマンスの維持 […]
バレーボールでは、スパイクやブロック、ジャンプレシーブなど、ジャンプ動作が試合中に頻繁に繰り返されます。 その中で最も見落とされがちなのが「着地」です。しかし、着地の技術や身体の使い方は、怪我の予防とパフォーマンスの維持 […]