フィジカルトレーニング

学生野球における技術練習とフィジカルトレーニングの重要性新着!!

野球は、打撃・守備・走塁といった多様な動作を短時間で繰り返すスポーツです。 特に学生野球では、成長期にある身体を適切に使うことが、技術の習得やパフォーマンス向上に直結します。 打撃では瞬発的な回転力と下半身の安定性が必要 […]