フォームの安定

走り幅跳びにおける「空中姿勢保持」を支える体幹・肩・股関節の安定性新着!!

走り幅跳びは、助走のスピードや踏切の力だけで決まるわけではありません。 実は、空中での姿勢保持能力が最終的な飛距離に大きく影響します。 空中で身体が崩れると、着地で脚を前に伸ばす動作が不十分になり、せっかくの踏切力やスピ […]