ジャンプで脂肪を燃やす！？筋肉ホルモン「イリシン」の秘密新着!!
2025年9月25日
ダイエット中、脂肪を効率よく燃やしたいなら、食事だけでなく筋肉が出すホルモンを味方につけるのもポイントです。 筋肉は単なる力を出す器官ではなく、体内でさまざまなホルモンを分泌する“内分泌器官”としても働きます。 その中で […]
ジャンプやスキップで分泌される「マイオカイン」とは？全身を元気にする秘密の物質新着!!
2025年9月24日
運動をすると体がスッキリするのは、筋肉や心肺機能が鍛えられるからだけではありません。 実は、筋肉から分泌される「マイオカイン」という物質が、体の中で驚くほど多彩な働きをしているからなんです。 特にジャンプやスキップなどの […]