レシーブのフォームと力の入れ方：運動学的アプローチ新着!!
2025年8月29日
バレーボールにおいて、レシーブは攻撃の起点となる非常に重要な技術です。 上手にレシーブするためには、単に腕を出すだけでなく、体の動きや力の伝え方、呼吸の使い方を理解することが大切です。 ここでは、学生向けに運動学的な視点 […]
中学生バレーボール選手のための肩・膝ケアと効率的トレーニング新着!!
2025年8月27日
バレーボールはジャンプやスパイク、サーブなど、肩や膝に負荷がかかる動作が多いスポーツです。 特に成長期の中学生は、骨や関節がまだ発達途中であるため、無理な練習やフォームの乱れがケガにつながりやすくなります。 闇雲に練習量 […]