回旋動作

回旋動作で下半身と体幹の力を効率よく伝える筋力トレーニング新着!!

野球では打撃や投球の力は腕だけで生まれるものではありません。 ボールに最大限の力を伝えるには、下半身と体幹がしっかり連動して動くことが重要です。 つまり、足で地面を踏み、腰や胴体を回し、その力を肩や腕を通してボールに伝え […]