打撃パフォーマンス

学生テニスにおける打球パフォーマンス向上：胸椎・肩関節・股関節の可動域の重要性新着!!

テニスのフォアハンド・バックハンドは、打球時の回転量と速度が勝敗を左右します。 打球の威力やコントロールは腕の力だけでなく、胸椎・肩関節・股関節の可動域に大きく依存します。 これらの関節の可動域が広いほど、体幹のひねりが […]