接触プレーで身体がブレる原因と改善法〜フィニッシュまで持っていくための“力の使い方”〜
2025年11月3日
ドライブで相手に当たった瞬間に体が流れてしまう。 ゴール下でコンタクトを受けたらシュートがブレる。 バスケットボールをしている学生選手の多くが、この「接触に負ける」悩みを抱えています。 よく「体幹を鍛えよう」と言われます […]
学生ラグビー選手のためのタックル・接触で負けない身体作り― 上半身・肩周囲の打撃耐性を高める筋力トレーニング ―
2025年9月23日
ラグビーにおけるタックルやコンタクトは、試合の勝敗を左右する最重要局面です。 その中でも「肩を当てる瞬間」や「接触時の衝撃吸収」は、選手のフィジカルレベルが如実に現れる場面です。 打撃耐性を高めるためには単なる筋力アップ […]