数をこなす

学生スポーツで成果を上げるには「数をこなすこと」が重要新着!!

学生スポーツにおいて、技術や体力を向上させるためには、単に練習の強度や質だけでなく、反復して動作をこなすことが不可欠です。 数をこなすことで、フォームや動作が身体に定着し、試合で安定したパフォーマンスを発揮できるようにな […]