日常生活

学生野球における基礎体力の重要性― プレースキルを最大化する体の土台 ―新着!!

野球における基礎体力とは、単に腕や脚の筋力を指すものではなく、筋力・持久力・瞬発力・自重コントロール力を含む、体全体を効率的に動かす力の総称です。 基礎体力があるかないかで、打撃・守備・走塁のパフォーマンスに大きな差が生 […]