肩の安定

ゴルフスイングに必要な体幹と肩の安定を鍛えるトレーニング

ゴルフは見た目以上に体幹と肩の安定性が重要なスポーツです。 クラブを振る際には遠心力がかかり、左右のバランスや肩関節の安定が不十分だと、スイングの精度が下がったり、肩や腰を痛める原因になります。 そこで、ただ筋肉を鍛える […]