膝の負担

サッカーにおけるスプリント後の減速・方向転換 ― 膝の負担を最小化して動きを最適化する方法新着!!

サッカー特有の動きと膝の負担 サッカーでは、トップスピードで走った後に急停止し、素早く方向を変える動きが数多く発生します。 この「減速＋方向転換」は試合の中でゴール前の守備対応や、攻撃時の相手をかわす動作に直結するため、 […]