良い姿勢

「いい姿勢」は本当に正しい姿勢？女性のための健康的な体づくり新着!!

「背筋を伸ばして座ると良い姿勢」とよく言われますが、実はそれが逆に腰や体に負担をかけてしまうことがあります。 特に椅子に座るときに背筋を伸ばそうと意識しすぎると、腰が反ってしまう「反り腰」になりやすいのです。 反り腰にな […]