身体の硬さ

体が硬い＝才能がない、ではない― 学生野球における「可動域」とパフォーマンスの正しい考え方 ―新着!!

「体が硬くてうまく動けない」「柔軟性がないからケガをしやすい気がする」 学生野球の現場では、可動域の狭さに悩む選手は少なくありません。 その結果、 「とにかくストレッチをやらなければいけない」 と考える選手も多いですが、 […]