下半身強化不足が飛距離アップを阻む理由と改善アプローチ
2025年9月19日
飛距離不足の原因は「下半身」にある ゴルフで飛距離を伸ばしたいと考えると、多くの人は腕の力やスイングの速さに意識を向けます。 しかし、実際にスイングのエネルギーを生み出しているのは下半身です。 下半身の筋力が不足すると体 […]
飛距離と打球速度を最大化する筋力トレーニング
2025年9月16日
打者にとって、バットに最大限の力を伝えるには腕の筋力だけでは不十分です。 下半身の地面反力と骨盤・体幹の回旋がスイングのパワー源になります。 効率よく力を伝えることで、飛距離や打球速度を飛躍的に向上させることが可能です。 […]
ゴルフスイング改善ガイド：飛距離と安定性を高めるトレーニング法
2025年9月16日
ゴルフで安定したショットを打つためには、スイングの再現性と体の連動が不可欠です。 多くのアマチュアゴルファーは、テイクバックの浅さ、フォロー不足、無理な力み、下半身リード不足、体幹軸の不安定さなど、複数の悩みを抱えていま […]