テニスのダブルスは、1対1とは異なり、ペアとの連携が勝敗を左右します。
攻守の切り替えやポジショニング、ストロークのタイミングなど、コート上での情報を共有し、即座に行動に移す能力が重要です。
そのため、パートナーからの指示や状況を正確に受け取り、プレーに反映できる選手は、ダブルスで安定した勝率を高めます。
一方、指示の理解や反応が遅れる選手は、ポジションの乱れやミスコミュニケーションを引き起こし、チャンスを逃すことになります。
ここでは、ダブルスに特化して、受け取りやすい選手とそうでない選手の違い、改善方法を整理します。
1. 指示を受け取りやすい選手の特徴
ダブルスで受け取りやすい選手は、状況判断力・視野・即時反応力・パートナーとの意思疎通力に優れています。
- 状況判断力
相手の位置や打球方向を瞬時に判断し、前衛・後衛のどちらでカバーすべきかを判断できる
例：パートナーが「前衛に出る」と指示した瞬間に後衛としてポジションを調整 - 視野が広い
ボール、パートナー、相手コート全体を同時に見て行動できる - 即時反応力
指示を受けた瞬間に体の動きに変換し、ポジションや打球対応に反映できる - 確認・声かけができる
迷ったときや状況が曖昧なときに、短い声かけでパートナーと意思を揃える
2. 指示が伝わりにくい選手の特徴
受け取りにくい選手は、以下の傾向があります。
- 反応が遅い
パートナーの動きやコートの状況を把握できず、ポジション取りが遅れる - 自己判断で動く
指示より自分の判断で動き、前衛・後衛の連携が崩れる - 視野が狭い
ボールや相手の動きを見落とし、パートナーと動きがずれる
3. 指示を受け取りやすくする練習法
- ポジショニングドリル
前衛・後衛の位置調整をパートナーの指示に従って行う - 攻守切り替え練習
ボールの返球やネットプレーのタイミングで、声やジェスチャーに即反応する - ゲーム形式での意思疎通練習
試合形式でパートナーと指示を交換しながら動くことで、自然に反応できるようにする - 映像での振り返り
練習や試合の動画を見て、指示に沿ったポジションや動きができているか確認
4. コーチ・パートナー側の工夫
- 簡潔で明確な指示
前衛・後衛、ボールへのカバーなどの指示はシンプルに - 動作やジェスチャーをセットで示す
言葉だけでなく、手のサインや視線で意図を可視化 - 個別フォロー
理解度に差がある選手には、反復練習や確認を徹底する
まとめ
ダブルスでは、パートナーとの連携が勝敗を大きく左右します。
受け取りやすい選手は、
- 状況を瞬時に判断し
- 視野を広く保ち
- 指示を体で再現し
- 必要に応じて声かけで意思を揃える
受け取りにくい選手は、自己判断や理解不足により、ポジションやタイミングのズレを生みやすくなります。
選手は指示を体に落とし込む反復練習を行い、パートナーやコーチは簡潔で視覚的にわかりやすい指示を心がけることで、ダブルスの精度を高めることができます。
