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食事制限だけでは痩せにくい？代謝を落とさないダイエットのコツ新着!!

「体重を減らしたいから食事を減らしている」という方は多いですが、極端な制限は代謝を下げ、痩せにくくなる原因になります。 代謝が下がると、エネルギーを効率的に消費できなくなり、リバウンドしやすい体になってしまうこともありま […]