ハーフマラソンを目指す30代男性の走りを支える ― 左右差に潜むヒントとは？
2025年12月18日
こんにちは。パーソナルジムウィスポ代表の平島です。 今回は、実際のセッションの様子から「走りの違和感の正体」と「改善へのプロセス」をご紹介します。ウィスポに来られたことがない方にも、指導の雰囲気が自然と伝われば嬉しいです […]
気分に合わせて楽しく追い込む！
2025年12月11日
「今日は気分いいから、いつもよりハードにやりたい！」 ジムに来たお客様がそう話す瞬間から、今日のセッションは始まりました。 普段は仕事が忙しく、なかなか身体を動かす時間が取れないとおっしゃっていましたが、今日は明らかにや […]