7月, 2026 - 呉市のパーソナルジムウィスポ

2026年7月18日

「もっと速く走れるようになりたい」そう考えたとき、多くの人は走る距離や本数を増やそうとします。しかし近年の研究では、スプリント能力を高めるためには走る練習だけでなく、筋力トレーニングやパワートレーニングを組み合わせるこ […]

2026年7月17日

このたび、「パーソナルジム・トレーニング」に関する情報を発信されている Beauty Terrace 様に、パーソナルジム WiSP（ウィスポ）をご紹介いただきました。ご紹介いただいた記事では、当ジムの特徴やサービス […]

2026年7月6日

ハーフマラソン完走を目指す男性のトレーニングの一部をご紹介します。当ジムでは、ただ走り込むだけではなく、「なぜこのトレーニングを行うのか」を共有しながら、目標達成に向けて段階的に進めています。この方は、ランニングウォ […]

2026年7月4日

日々の食事で何気なく使っている調理油ですが、選び方によって体への影響は大きく変わります。その中でも最も重要なポイントは、「どの油が良いか」ではなく「酸化するかどうか」です。酸化した脂質は、体内で細胞や遺伝子を傷つ […]

2026年7月2日

このたび、呉市「こどもまんなかサポーター」のホームページにてご紹介いただきました。日頃より取り組んでいる活動をこのような形で取り上げていただき、大変ありがたく感じております。私自身、子どもたちが健やかに成長できる環境 […]

2026年7月1日

ダイエットというと、「食事を厳しく制限する」「毎日ハードな筋トレをする」といった、いわゆる“追い込む方法”をイメージすることが多いかもしれません。もちろん短期間で体重を落とすこと自体は可能です。ただ、その方法が続かない […]