9月, 2026 - 呉市のパーソナルジムウィスポ

2026年9月9日

1. バレーボールは「考えてから動く」では間に合わないスポーツバレーボールでは、わずかな時間の中で状況が大きく変化します。例えば、・相手のサーブの軌道を読む・味方の動きを確認する・相手アタッカーの助走やフォームを見 […]

2026年9月7日

「メンタルが弱い」という言葉はよく使われますが、その表現には少し注意が必要です。一般的には・自信がある・本番で動じない・常に集中できるといった状態が「メンタルが強い」と捉えられがちです。しかし実際には、人の集 […]

2026年9月5日

今回は、健康的な身体づくりを目的としたブログとして、実際のサポート事例をもとに股関節の機能改善アプローチについてまとめています。当ジムでは、単なる筋力トレーニングではなく、日常生活や歩行動作まで含めた「自然に動ける身体 […]

2026年9月3日

いつもパーソナルジムWiSPをご利用いただきありがとうございます。シルバーウィーク期間中は、通常と一部営業時間が異なります。ご予約をご希望の方は、下記をご確認ください。　　シルバーウィーク期間の営業時間通常は祝 […]

2026年9月2日

ダイエットを始めると、「毎日運動しなければいけない」「食事を完璧に管理しなければいけない」と考えてしまう方も多いかもしれません。しかし、実際の生活の中で常に完璧な行動を続けることは簡単ではありません。仕事や家庭の予定 […]

2026年9月1日

平日の18時枠に、パーソナルトレーニングの空きが出ました。現在、平日18時以降でご案内できる時間は、この18時枠のみとなっています。お仕事終わりに身体を動かしたい方をはじめ、学校や部活動後にトレーニングをしたい学生の […]