競技動作だけでは不十分？学生アスリートにトレーニングが必要な理由

学生スポーツでは、ボール操作やシュート、パス、スプリント、ジャンプなど、 競技に必要な動きを繰り返し練習します。 もちろん競技練習はとても重要です。ただし、競技でより良く身体を動かすためには、 技術練習だけでなく、その動 […]