「頑張りたいのに、自信が持てない」
2026年8月3日
「頑張りたいのに、自信が持てない」 そんな子どもたちに、私ができることとは何か。 パーソナルトレーニングの現場では、単に体を鍛えるだけでなく、 心の成長とどう向き合うかがとても重要だと感じています。 今回は、実際に指導さ […]
「やる気が出ない…」はよくあります。だからこそ大切にしたい考え方
2026年6月1日
「やる気が出たら運動しよう」 そう思っている方はとても多いです。 ただ実は、やる気というのは “行動の前にあるもの”ではなく、“行動の後に生まれるもの”です。 やる気がない状態で、やる気を出そうとするのは意外と難しいもの […]