【2026年シルバーウィーク】営業時間のお知らせ｜呉市のパーソナルジムWiSP
いつもパーソナルジムWiSPをご利用いただきありがとうございます。 シルバーウィーク期間中は、通常と一部営業時間が異なります。 ご予約をご希望の方は、下記をご確認ください。 シルバーウィーク期間の営業時間 通常は祝 […]
その日の体調でトレーニングはどう変わるのか？実際のサポート例
先日ご来店いただいたお客様が、セッション中に少し咳をされている様子がありました。体調面が気になりお話を伺ったところ、花粉症ではなく喘息のような症状とのことでした。 体調に不安がある中でも足を運んでいただいたからこそ、「無 […]
この度は、WiSP（ウィスポ） がパーソナルジム比較ガイドにて紹介されました。
この度は、WiSP（ウィスポ） がパーソナルジム比較ガイドにて紹介されました。 数多くのジムがある中で当ジムを選出していただいております。 ダイエット・ボディメイクに成功したい皆様をサポートできるよう精進して参ります。 […]
ヒップリフト、本当に合っていますか？― よくあるフォームエラーとその背景 ―
「家でヒップリフトしてるんだけど、合ってるかわからないんよねー」 セッション中にこのようなご相談をいただきました。 ご自身でトレーニングに取り組まれているからこそ生まれる、とても大切な視点です。 動作チェックで見えたポイ […]
挑戦から広がる可能性
先日、漢字検定準二級の合格証書が届きました。 「なぜ漢字検定？」と思われるかもしれません。 実は、高校までスポーツ中心の生活で、勉強にしっかり向き合う時間があまり取れていなかったという思いがずっとありました。だからこそ社 […]
「今日はたいぎいんよー」から始まったトレーニング
先日、トレーニングを開始する前に、あるお客様がこう言われました。 「今日はたいぎいんよー」 そういう日、ありますよね。 このお客様は、筋力や体力をつけるために週に一回、定期的にトレーニングを頑張ってくださっています。 そ […]
「きつい運動は苦手なんです」から始まるトレーニング
「運動した方がいいのは分かっているんですけど、正直きついのは苦手で……」 体験時のカウンセリングで、女性のお客様からよく聞く言葉です。 少し申し訳なさそうに話される方も多いのですが、当ジムではこの一言をとても大切にしてい […]
当たり負けしない体を作るために
バスケットボールで接触プレーやディフェンスで当たり負けしないためには、単なる筋力だけでは不十分です。 必要なのは、体幹の安定性を中心に、下半身のパワー、力を入れるタイミングと方向性が連動することです。 体幹は胴体周りの筋 […]
バスケットボールにおけるプレッシャーの影響：攻守のテンポとリズムへの作用
バスケットボールはスピードとリズムが重要なチームスポーツです。 プレッシャーは単にミスを誘発するだけでなく、攻守全体のテンポやリズムを変化させ、チーム戦術の実行に大きく影響します。 攻撃時のプレッシャー影響 ディフェンス […]
サッカーにおけるプレッシャーの影響：攻守の判断に直結する心理的負荷
サッカーは広いピッチ上で複数の選手が絶えず動き、攻守を切り替えながらプレーするチームスポーツです。 プレッシャーは単に技術ミスを誘発するだけでなく、攻撃時のパスやドリブル、守備時のポジショニングや対応策など、判断の幅その […]