なぜ、9つのサロンで学び続けているのか
2026年7月6日
パーソナルトレーナーとして活動する中で、日々強く感じていることがあります。 それは、お客様の悩みは「筋トレの知識だけ」では解決できないということです。 一人ひとり、身体の状態や生活習慣、運動経験、目標は異なります。 筋力 […]
ジムに新しい仲間が増えました。サンセベリアとの小さな挑戦
2026年6月1日
最近、パーソナルジムWiSPに新しい仲間が増えました。 観葉植物のサンセベリアです。 これまで観葉植物に詳しかったわけではなく、むしろ「植物を育てるのは少し難しそうだな」と思っていました。 ただ、観葉植物が好きなお客様と […]
「トレーニング時間＋日常」が身体を変えていく
2026年5月4日
身体づくりは、トレーニングをしている時間だけで完結するものではありません。 もちろん、パーソナルトレーニングの時間は非常に大切です。しかし本当に重要なのは、その時間をきっかけとして、日常生活や習慣の中へどう落とし込んでい […]
挑戦から広がる可能性
2026年3月16日
先日、漢字検定準二級の合格証書が届きました。 「なぜ漢字検定？」と思われるかもしれません。 実は、高校までスポーツ中心の生活で、勉強にしっかり向き合う時間があまり取れていなかったという思いがずっとありました。だからこそ社 […]