「トレーニング時間＋日常」が身体を変えていく
2026年5月4日
身体づくりは、トレーニングをしている時間だけで完結するものではありません。 もちろん、パーソナルトレーニングの時間は非常に大切です。しかし本当に重要なのは、その時間をきっかけとして、日常生活や習慣の中へどう落とし込んでい […]
挑戦から広がる可能性
2026年3月16日
先日、漢字検定準二級の合格証書が届きました。 「なぜ漢字検定？」と思われるかもしれません。 実は、高校までスポーツ中心の生活で、勉強にしっかり向き合う時間があまり取れていなかったという思いがずっとありました。だからこそ社 […]