小柄な選手に当たり負けする原因と改善法～学生サッカー選手・保護者向けガイド～
2025年8月23日
サッカーでは、体格が大きいのに小柄な選手に押されてしまう場面があります。 「自分はもっと大きいのにどうして…？」と悩む選手も少なくありません。 しかし、当たり負けは単に筋肉量や体重の問題ではなく、体の使い方やタイミング、 […]
学生サッカー選手のための自宅トレーニング活用法
2025年8月22日
部活やクラブチームでサッカーを頑張る学生にとって、「自宅でのトレーニングをどう取り組むか」は上達の大きなカギになります。 ここでは、日常生活の中で取り入れやすい考え方や実践例を紹介します。 1. まずは課題を明確にする […]
サッカーでキック精度が安定しないと感じたら知っておきたいこと
2025年8月21日
サッカーをしていると、「パスやシュートのキックが安定しない…」と悩むことがあります。 特に学生年代では、体力や技術がまだ成長途中のため、ミスが増えやすいのは自然なことです。 しかし、うまくいかない原因には必ず理由がありま […]
サッカーで「走る力」をつけるには、まずは量が大事！
2025年8月20日
サッカーは、ボールを追いかけるだけでなく、試合を通して走り続ける体力が必要なスポーツです。 特に学生年代では、体力や筋力がまだ発達途中のため、「まずは走る量を増やす」ことが非常に大切です。 1. 学生年代の試合での走行距 […]
パスやシュートの判断が遅れてしまうのはなぜ？
2025年8月19日
サッカーに取り組む小中学生の選手や、その保護者様からよく耳にするのが「パスやシュートの判断が遅れてチャンスを逃してしまう」という悩みです。 一見「技術の問題」のように思われがちですが、実際には 経験・思考・技術・身体の連 […]
サッカーにおける体幹の強さとは？
2025年8月18日
サッカーにおいて「体幹を鍛えると良い」とはよく言われますが、ただ腹筋を鍛えるだけでは不十分です。 実際のプレーで役立つ体幹の強さとは、単純な筋肉の量ではなく、姿勢の安定・力の伝達・動作の効率化 といった複合的な要素のこと […]