同じ姿勢を続けるリスクとは？デスクワークで気をつけたい体の負担新着!!
2025年9月18日
デスクワークが中心の生活では、つい長時間同じ姿勢で作業を続けてしまいがちです。 「良い姿勢を保っているから大丈夫」と思うかもしれませんが、実はそれも長く続くと体に負担が蓄積されます。 今回は、同じ姿勢を続けることのリスク […]
座り姿勢・立ち姿勢で疲れやすい人のための健康的な体づくり新着!!
2025年9月16日
長時間のデスクワークや立ち仕事は、肩や腰、足のだるさや慢性的な疲労感につながります。 疲れやすさの原因は、姿勢を支える力や体の柔軟性、体の動きを調整する神経の働きが十分でないこと、さらに生活習慣による慢性的な負荷です。 […]
デスクワークの方へ｜身体がラクになるおすすめストレッチ
2025年7月3日
長時間の座り仕事が続くと、肩や腰に疲れを感じたり、なんとなく身体が重だるく感じたりしませんか？ 今回は、そんなデスクワークの方にぴったりの「かんたんストレッチ」をご紹介します。忙しい合間にも取り入れやすく、姿勢改善や疲労 […]