タグ: 腸脳相関

9月10月に入り、ダイエット目的でトレーニングを始められる方が増えています。 暑さが過ぎて、涼しくなった今の時期は動きやすいので運動を始めるには良いタイミングだと思います。 ダイエットのためにやるべきことは何でしょうか。…