【11月からのご予約】水曜20時のパーソナルトレーニング受付について
2026年10月15日
WiSP INFORMATION / NOVEMBER 2026 11月から、水曜日20時のご予約について いつもWiSPをご利用いただき、ありがとうございます。 11月より、水曜日20時からのトレーニング枠に空きができ […]
片足スクワットで分かる「膝が内側に入る原因」と対策
2026年7月25日
片足スクワットは、下半身の機能や安定性をシンプルに確認できる評価方法の一つです。 特別な道具も必要なく、自分の身体の状態を把握するうえで非常に有効です。 その中でも多く見られるのが「膝が内側に入る」動きですが、原因は膝そ […]