気分に合わせて楽しく追い込む！
2025年12月11日
「今日は気分いいから、いつもよりハードにやりたい！」 ジムに来たお客様がそう話す瞬間から、今日のセッションは始まりました。 普段は仕事が忙しく、なかなか身体を動かす時間が取れないとおっしゃっていましたが、今日は明らかにや […]
「頑張りたいけど頑張れない…そんな時こそ大切にしたいこと」
2025年12月4日
先日のセッションでのことです。 トレーニングが始まる前、お客様からふと出た一言。 「仕事が忙しくて、トレーニング頑張りたいけど頑張れないんです…」 詳しくお話を伺うと、年末に向けて仕事量が増え、帰宅時間も普段より1〜2時 […]